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南华早报深度|闪步舞走红却送多人进医院？骨科医生警告：模仿热潮下花鼓灯舞蹈动作有膝关节损伤风险，量力而行是关键

2026年9月，90年代花鼓灯教学视频中的闪步舞动作在抖音爆红，模仿者却接连因膝关节和踝关节损伤被送进医院。据南华早报报道，部分三甲医院骨科门诊中相关病例占比已达35%，赵铁春等舞蹈专家与骨科医生均呼吁量力而行。一文读懂闪步舞的动作拆解、风险数据与受伤急救指南。